Czego się nauczysz?
- Dowiesz się, co jest ważne i istotne, a co jest jedynie ciekawostką. Nauczysz się dobierać ćwiczenia i ich formę do danego przypadku.
- Pokażemy Ci, jak łączyć ćwiczenia tak, aby jednostka treningowa, którą prowadzisz lub rozpisujesz podopiecznemu, była ciekawa oraz efektywna.
- Dowiesz się, jak zminimalizować ryzyko kontuzji.
- Nauczysz się, jak budować jednostkę treningową, mikro i makrocykle uwzględniając siłę, moc, hipertrofię i funkcjonalność.
Dla kogo jest to szkolenie?
- Dla trenerów personalnych/online, którzy chcą wyjść spoza schematu, chcą kompleksowo pracować ze swoimi podopiecznymi nad ich siłą, mobilnością, sprawnością sylwetką, a także nad dolegliwościami bólowymi.
- Dla fizjoterapeutów/fizjotrenerów, którzy poza terapią manualną, chcą trenować swoich pacjentów, potrafić zaplanować cały proces w czasie oraz pracować hybrydowo/online. W praktyce poznać nowe metody pracy z pacjentami.
- Dla sportowców, którzy sami planują własne treningi i chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie programowania czy treningu siłowego.
- Dla wszystkich, którzy chcą się rozwijać w tematyce ujętej w programie.