Akademia MoveMed
Dla kogo jest?
Dla kogo jest?
- Dla trenerów personalnych, którzy chcą kompleksowo pracować ze swoimi podopiecznymi nie tylko nad ich siłą, sprawnością i mobilnością, ale także nad dolegliwościami bólowymi.
- Dla fizjoterapeutów, którzy nie chcą jedynie masować pacjentów, ale wspierać leczenie ruchem, potrafić zaplanować cały proces w czasie oraz pracować hybrydowo/online.
- Dla fizjotrenerów, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę i w praktyce poznać nowe metody pracy z pacjentami.
- Dla sportowców, którzy sami planują własne treningi i chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie programowania czy fizjoterapii.
- Dla wszystkich, którzy chcą się rozwijać w tematyce ujętej w programie.
Agenda
Program szkolenia
Agenda
Program szkolenia
-
Dzień 1
-
Dzień 2
-
Dzień 3
Diagnostyka
- Dobry wywiad z pacjentem.
- Najczęstsze dolegliwości Twoich podopiecznych.
- Odwróć grę — krytyczne spojrzenie na świat fizjoterapii i treningu.
- Terapia manualna, rolowanie i inne bierne techniki przeciwbólowe w procesie terapeutycznym.
- Problem kinezjofobii i przesadnego dążenia do perfekcji ruchu jako ograniczenia w rozwoju atletycznym i procesie terapeutycznym.
- Kinezyterapia jako podstawowe i główne narzędzie w pracy?
- Diagnostyka funkcjonalna:
- ocena wizualna,
- testy bezpieczeństwa / badanie neurologiczne / wybrane testy ortopedyczne,
- specyfika i wiarygodność testów klinicznych,
- manualne testy mięśniowe — kiedy i w jaki sposób stosować? Wady, zalety, ograniczenia.
- Trening siłowy i ruch:
- zrozumienie i analiza ruchu,
- jak dobrze wykorzystać wzorce ruchowe?
- wybrane testy funkcjonalne,
- zasadność stosowania i dawkowanie treningu siłowego w fizjoterapii,
- analiza sprawnościowa.
- Współpraca z lekarzem, innym specjalistą — czyli kiedy kończą się Twoje kompetencje.
Kinezyterapia
- Planowanie procesu treningowego — jak wdrożyć zalecenia i edukować pacjenta? Omówienie systemów energetycznych, fizjologii skurczu mięśnia i rodzajów siły. Wyjaśnienie procesów hipertrofii i rozwoju siły mięśniowej.
- Kontuzje i urazy:
- fizjologia gojenia i regeneracji tkanek, najczęstsza etiologia kontuzji,
- patologie ścięgien i mięśni, tendinopatia, entezopatia, naderwania,
- potencjalne czerwone flagi.
- Case study — wdrożenie rozwiązań dla konkretnych deficytów, czyli od diagnostyki po terapię ruchową i trening.
- Progresje i regresje ćwiczeń, jak manewrować dźwignią, tempem i obciążeniem.
- Postępowanie i dobór ćwiczeń podczas rehabilitacji:
- low back pain,
- urazy mięśniowe: naderwania w obrębie pachwiny, hamstringów,
- uszkodzenia stożka rotatorów,
- dolegliwości w obrębie bioder, bóle pośladka,
- tendinopatie w obrębie barku i stawu łokciowego,
- tendinopatie w obrębie stopy: ścięgno achillesa, rozcięgno podeszwowe,
- bóle promieniujące do rąk: thoracic outlet syndrome.
- Inne aspekty wpływające na terapię: żywienie, suplementacja, regeneracja, stan emocjonalny, motywacja.
Programowanie treningowe
- Zmienne treningowe i sposoby autoregulacji:
- objętość treningowa,
- intensywność treningowa,
- częstotliwość treningowa,
- serie, powtórzenia, tempo, TUT, czas przerwy,
- RPE / RIR.
- Omówienie wybranych metod treningowych.
- Struktura i analiza makro-, mezo-, mikrocyklu oraz jednostki treningowej, mając na celu hipertrofię, siłę maksymalną, moc oraz wytrzymałość.
- Konstruowanie planów treningowych i praktyczny dobór ćwiczeń, uwzględniając priorytety i uwarunkowania biomechaniczne:
- rozgrzewka,
- ćwiczenia główne,
- ćwiczenia asystujące / akcesoryjne.
- Omówienie modeli periodyzacji (m.in. liniowej, blokowej, falowej, sprzężonej) – najważniejsze zasady oraz wady i zalety.
- Programowanie planów treningowych:
- w rehabilitacji: z uwzględnieniem konkretnych przypadków,
- mając na celu hipertrofię mięśniową i siłę maksymalną.
- Rozpisywanie planów w praktyce, czyli nie kopiuj na ślepo gotowych szablonów 🙂
- Fizjoterapeuta online: jak rozwijać swoją działalność zdalnie przez internet?
- Monitorowanie postępów w praktyce.
Dlaczego warto wybrać Akademię MoveMed?
0
+
lat w branży
0
k+
godzin na sali treningowej
0
+
zadowolonych pacjentów i podopiecznych
0
+
godziny, w których przekażemy Ci naszą wiedzę i doświadczenie
Czego się nauczysz?
Czego się nauczysz?
Po szkoleniu będziesz potrafił/-ła znaleźć przyczynę problemu swojego pacjenta / podopiecznego, przeprowadzić diagnostykę pod kątem najczęstszych dysfunkcji w ciele. Dowiesz się jak uczyć pacjentów ruchu, a także zaplanować trening.
Pamiętaj, że zawód Fizjoterapeuty i Trenera to przede wszystkim oddziaływanie na narząd ruchu i to właśnie bodziec ruchowy powinien stanowić fundament. Terapie bierne są ważną składową pozbywania się bólu, ale nie sprawią, że nasi podopieczni / pacjenci staną się silniejsi, szybsi, bardziej wydolni i odzyskają kontrolę nad swoim ciałem. To szkolenie pozwoli Wam posiąść według Nas najważniejszą umiejętność w warsztacie profesjonalisty: precyzyjnie dobrane i dawkowane ćwiczenia siłowe i korekcyjne.
Tak jak widzicie, kładziemy mocny nacisk na praktykę i wywalamy to co zbędne!
